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失眠了?推拿按摩让你拥有好睡眠!

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三更半夜不睡觉,那就是在熬夜,这是夜猫子的生活,如果因为某些事情导致睡不着,这不属于病态。倘若无事牵挂,到夜里三更后,还是会出现失眠的状况,这就属于病态的情况,而这种病态,中医被称之为不寐,是一种经常不能获得正常的睡眠为特征的病症,又称为“不得眠”、“不
    三更半夜不睡觉,那就是在熬夜,这是夜猫子的生活,如果因为某些事情导致睡不着,这不属于病态。倘若无事牵挂,到夜里三更后,还是会出现失眠的状况,这就属于病态的情况,而这种病态,中医被称之为不寐,是一种经常不能获得正常的睡眠为特征的病症,又称为“不得眠”、“不得卧”、“目不眠”、“失眠”。

    睡眠不仅仅是休息,更重要是在遵循天地之间的阴阳之道,世间无物都无法脱离大自然,都必须遵守大自然的规律,如果晚上仍然无法入睡,难以入眠,第二天精神一定不好,精神萎靡不振,甚至会出现黑眼圈,时间一长,就会影响到内分泌。


    在中医里认为,夜不寐多是饮食不节,情志时常等因素,而西医认为,晚上睡不着多是由于集中集中,比如神经官能症、更年期综合征、焦虑症、抑郁症、贫血等多种疾病中均可出现不寐,在治疗上也会根据各种疾病的不同而采取不同的治疗方法,中医推拿按摩虽然能养生,到要注意这些误区

    采用中医的方式来调理晚上说不着的方式有很多,就例如针灸、重要、推拿按摩的方式等,都是有作用的,而且都是殊途同归。

    无论采用什么样的方法,都是条条大路通罗马,最终的结果是缓解症状,清除病根。今天在这里,我们会来聊聊如何采用按摩的方法来缓解失眠之证。

    对于失眠的患者可以采用以下几种方式来调理:
    按摩者在患者背部、腰部督脉及膀胱经路线施滚法3~5遍,再用掌根推法从肩部沿脊柱从上而下推至腰骶部,反复5~6遍。

    借着让患者处于仰卧位,推拿者用手掌先顺时针方向摩腹,再逆时针方向摩腹2~3分钟即可。

    失眠这种疾病往往会令人比较烦恼,尤其是打针吃药也比较难熬,而推拿按摩却成了比较好的一种调理方式。
 

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